Événements à venir
RENCONTRES
SAGESSE ET JOIE PRÉNATALE
Studio Équilibre : 1565 avenue Mont Royal
18-25 mai – 18h à 19h15
Bientôt à St Sauveur au studio Nectar Yoga
Conjoint (e)s bienvenu (e)s
C’est avec joie que j’anime ces rencontres pour les femmes ou couples enceintes afin de leur offrir un moment expansif et joyeux.
Un doux mélange de yoga prénatal, de kirtan avec des chants mantriques, de moment de sagesse et de relaxation. Un moment de partage entre les participants.
Bénéfices :
– Libérer les endorphines
– Offrir un moment de joie pur à l’enfant
– Se retrouver entre couples/femmes enceintes
– Calmer l’agitation du mental
– Augmenter son rythme vibratoire
– Améliorer la ciruclation énergétique
PRIX :
15$
YOGARMONIE PRÉNATAL
But du cours
Bénéfices
Prix : 30$
Quand : 8 et 15 juin de 10h à 12h – St Sauveur chez Nectar Yoga
ATELIER CHANT PRÉNATAL – PSYCHOPHONIE ET MOUVEMENTS LIBRES
GROSSESSE EN FÊTE – avec le conjoint si possible
But du cours
Enchanter la grossesse et préparer son corps à vibrer de sons pour faciliter son ouverture le jour J
Bouger et danser librement
Chanter ensemble
Aucune compétence en chant n’est requise
Objectifs
Augmenter une complicité avec votre corps
Oser s’exprimer
Faire vivre des moments de joie à l’enfant
Bénéfices
Augmente votre niveau d’énergie
Améliore les signes vitaux de la mère et l’enfant
Libérer les endorphines et relaxer le système nerveux afin de permettre au système hormonal de fonctionner à son plein potentiel
Améliore la respiration
Chasser les idées noires et augmenter son niveau d’énergie
Déroulement
Partie 1 de 15 mn : Préparer le corps à recevoir les sons (détente et stimulation)
Partie 2 de 15mn : Jeux vocaux pour découvrir les sensations des sons partout dans notre corps
Partie 3 : 1h alternance de de chant de berceuses du monde/ chants sacrés de mantra et mouvements dansant improvisés
Quand : a venir à St Sauveur chez Nectar Yoga – écrivez moi par mail pour me faire part de votre intérêt.
RETRAITE PRÉNATALE :
dimanche 1er juin 25 de 10h à 17h
UN BAIN D’HARMONIE ET DE BIEN-ÊTRE
» La graine de Paix germe mieux si elle est semée chez les enfants dès le début de leur vie « Maria Montessori
S’éloigner du monde de performances pour se rapprocher d’une grossesse naturelle. La détente physique et psychique, est essentielle durant la grossesse et particulièrement aujourd’hui avec toutes les pressions environnementales.
BUTS:
Prendre le temps de vivre votre grossesse
Améliorer votre confort et celui du bébé
Favoriser une croissance saine du bébé.
Développer une complicité avec votre corps
S’intérioriser et choisir des états favorales
S’ouvrir à la communication évolutive avec l’enfant
Devenir autonome dans le déroulement harmonieux de votre grossesse
MOYENS :
Découvrir des outils concrets à intégrer tout au long de votre grossesse afin d’offrir le meilleur à l’enfant que vous portez.
Apprendre à se relaxer et à s’harmoniser.
Cultiver un mieux-être des femmes enceintes.
Partager ces expériences avec le ou la partenaire .
Découvrir comment affiner l’accueil de l’enfant.
Aborder et préparer la naissance comme un passage.
BÉNÉFICES
Complicité avec votre corps.
Détente du système nerveux qui est intimement lié au système hormonal.
Union de qualité avec l’enfant.
Partage des sensations, tout au long de la grossesse, avec le ou la partenaire.
Réduction et atténuation des blocages physiques, émotionnels et/ou énergétiques.
Amélioration de l’espace dédié à l’enfant.
Développement de la communication évolutive avec l’enfant .
Vous saurez comment organiser vos journées et quelle pratique utiliser pour vivre une grossesse harmonieuse.
AU PROGRAMME
Communication à trois papa-maman-bébé avec l’haptonomie.
Échanges sur votre vécu de grossesse et questions-réponses
Yoga prénatal incluant le partenaire (le yoga favroise la santé de tous vos systèmes)
Respirations pour baisser la tension artérielle
Vocalises de sons relaxants et énergisants libérant les endorphines et sécurisant le bébé.
Le partenaire apprendra à vous offrir :
- Un soin pour réorganiser le système nerveux central
- Un soin de détente
Mini conférences sur les thèmes :
- Une grossesse harmonieuse
- Le passage de la naissance
POSSIBILTIÉS DE VENIR AVEC SON CONJOINT ? Oui
OÙ?
Studio équilibre Mont Royal 1565 rue mont royal- Salle 1
Bientôt à St Sauveur au Studio Nectar Yoga
QUAND?
DIMANCHE 6 AVRIL DE 10H À 17H30
Accueil des participants à partir de 9h30
Minimum 6 personnes et maximum 12 personnes.
TARIF :
100$ + taxes ( gratuit pour le(a) conjoint(e)
J’émet des reçus de Naturothérapie
Avez vous pensé à mettre sur votre liste de cadeaux de naissance :
- Accompagnement en Haptonomie
- Massage pour bébé
- Atelier équilibre émotionnel du bébé