RETRAITE PRÉNATALE DANS LA NATURE :    

Comment vivre une grossesse harmonieuse? 

 » La graine de Paix germe mieux si elle est semée chez les enfants dès le début de leur vie «  Maria Montessori

S’éloigner du monde de performances de la ville pour se rapprocher de la nature car les femmes ayant en rapport accru avec la nature accouchent plus facilement. La détente physique et psychique, est essentielle durant la grossesse et particulièrement aujourd’hui avec toutes les pressions environnementales.

BUTS:

Favoriser une croissance saine du foetus.

Préparer une naissance harmonieuse.

Accueillir un nouvel être humain dans la reconnaissance de qui IL EST avec de réelles compétences à communiquer.

MOYENS :

Découvrir des outils concrets à intégrer tout au long de votre grossesse afin d’offrir le meilleur à l’enfant que vous portez.

Apprendre à se relaxer et à s’harmoniser.

Cultiver un mieux-être des femmes enceintes.

Partager ces expériences  avec le ou la partenaire .

Découvrir comment affiner l’accueil de l’enfant.

Aborder et préparer la naissance comme un passage.

BÉNÉFICES

Complicité avec votre corps.

Détente du système nerveux qui est intimement lié au système hormonal.

Union de qualité  avec l’enfant.

Partage des sensations, tout au long de la grossesse, avec le ou la partenaire.

Réduction et atténuation des blocages physiques, émotionnels et/ou énergétiques.

Amélioration de l’espace dédié à  l’enfant.

Développement de  la communication évolutive avec l’enfant .

Vous saurez comment organiser vos journées et quelle pratique utiliser pour vivre une grossesse harmonieuse.

AU PROGRAMME

Communication à trois papa-maman-bébé avec l’haptonomie.

Échanges sur votre vécu de grossesse et questions-réponses

Yoga prénatal incluant le partenaire (le yoga favroise la santé de tous vos systèmes)

Respirations pour baisser la tension artérielle

Vocalises de sons relaxants et énergisants libérant les endorphines et sécurisant le bébé.

Petites marches d’émerveillement et de dégustations dans la nature ( si le temps le permet) : apporter vos bottes de neige

Le partenaire apprendra à vous offrir :

• Un soin pour réorganiser le système nerveux central
• Un soin de détente

Mini conférences sur les thèmes :

• Une grossesse harmonieuse
• Le passage de la naissance

POSSIBILTIÉS DE VENIR SANS SON CONJOINT ?

Oui

NOMBRE DE PARTICIPANTS :

20 personnes mini et maxi 

OÙ?

Au centre de ressourcement et de créativité KIO-O
1905, chemin du 6è rang Sainte-Lucie des Laurentides, QC

Centre Kio est au cœur de la grande Nature et inspire la force et le calme

QUAND?

Du vendredi 2 au dimanche 4 février 2024

Arrivée le vendredi à partir de 16h
Départ le dimanche à 15h

20 personnes maximum

TARIF

Ateliers de la retraite par couple

250 $/couple + taxes

+

Hébergement et repas

318 $+ taxes

Dans une chambre avec 2 lits simples + taxes

=

Coût total par couple

568 $ + taxes

Ateliers de la retraite par personne

180 $/personne + taxes

+

Hébergement et repas

318 $ + taxes

en occupation partagée, + taxes

=

Coût total par personne

498 $ + taxes

en occupation partagée

Dépôt de 130 $
Votre dépôt officialisera votre inscription. MERCI !

Les coûts d’hébergement sont à payer à votre arrivée

 

Politique de remboursement
Dépôt non remboursable.

Le tarif inclut:

• L’animation durant toute la fin de semaine
• Les 2 nuitées en chambre double (possibilité de chambre individuelle avec frais supplémentaires)
• Les repas végétariens du vendredi soir au dimanche midi

Le tarif exclut: Le transport jusqu’au centre Kio

 

ATELIER CHANT PRÉNATAL ET PSYCHOPHONIE

But du cours

Enchanter la grossesse et préparer son corps à vibrer de sons pour faciliter son ouverture le jour J

Cultiver la joie

Chanter ensemble

Aucune compétence en chant n’est requise

 

Objectifs

Augmenter une complicité avec votre corps

Oser s’exprimer

Faire vivre des moments de joie à l’enfant

 

Bénéfices

Augmente votre niveau d’énergie

Améliore les signes vitaux de la mère et l’enfant

Faire vivre des moments de joie à l’enfant

Libérer les endorphines et relaxer le système nerveux afin de permettre au système hormonal de fonctionner à son plein potentiel

Améliore la respiration

Chasser les idées noires et augmenter son niveau d’énergie

 

Déroulement

Partie 1 de 15 mn : Préparer le corps à recevoir les sons (détente et stimulation)

Partie 2 de 15mn : Jeux vocaux pour découvrir les sensations des sons partout dans notre corps

Partie 3 : 1h de chant de berceuses du monde

 

Quand : a venir