YOGACCOUCHEMENT
octobre 16 @ 18 h 30 min - 21 h 00 min EDT
$57
A mesure que le grand jour approche, il est tout à fait normal d’avoir des questions, des appréhensions et de se demander: comment vais je traverser les contractions ? Comment respirer ? comment bouger pour aider mon bébé à descendre ? Qu’est ce qui pourra réellement m’aider sur le moment ? ☀️Cet atelier est pensé comme un véritable moment de préparation – concret, rassurant, et surtout très pratique.
Pendant deux heures, vous aurez l’occasion de mieux comprendre la physiologie de l’accouchement et d’expérimenter différents outils à travers le mouvement , les postures adaptées à la grossesse et à l’accouchement, la respiration, les sons, la relaxation et la visualisation. Vous aborderez également la préparation du périnée, la gestion de l’énergie pendant le travail et différentes façons d’accompagner votre corps au fil des contractions.
Parce qu’on ne peut pas prévoir exactement comment se déroulera une naissance. Mais on peut arriver à ce moment avec une meilleure compréhension de son corps, des outils auxquels se raccrocher et un peu plus de confiance face à l’inconnu.
☀️Un atelier destiné aux futures mamans à partir de 30 semaines de grossesse.
J’ai été formée à la Sangha à Montréal au Hatha Yoga et Yoga prénatal .
👉Pour inscription sur Go rendez vous :
https://www.gorendezvous.com/justinecollard
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