Le chant prénatal transforme la grossesse et la science le prouve. Mais avant les études, il y a les histoires. Il y a dix ans, j’ai accompagné une infirmière en néonatalogie à l’Hôpital Sainte-Justine à la naissance de son propre enfant, avec l’haptonomie, les soins énergétiques et le chant prénatal.
Elle avait tenté de faire valoir le chant doux auprès des prématurés durant les soins. Elle avait travaillé auparavant en France dans un service de néonatalogie où cette pratique était reconnue, soutenue par des études démontrant son effet sur le développement du bébé né prématurément.
Ce qu’elle avait observé en France, la science le confirme partout : si le chant améliore le développement des cerveaux les plus fragiles, il agit sur tous les cerveaux humains, y compris le fœtus dans le ventre de sa mère.
La preuve : ce que des chercheurs ont découvert sur le cerveau des prématurés
Des chercheurs de l’Université de Genève et des Hôpitaux universitaires de Genève ont étudié l’effet de pièces musicales composées spécifiquement pour des prématurés nés avant 32 semaines de gestation. Leurs conclusions, publiées dans La Presse, sont frappantes.
« Ça ne me surprend pas qu’une intervention où il y a une musique adaptée pour leurs sens, quelque chose de non agressant, de calmant, puisse stimuler le développement de leur cerveau. Ce n’est pas une surprise, mais c’est le fun qu’ils soient capables de le prouver. », Dre Thuy Mai Luu, pédiatre, CHU Sainte-Justine
📖 Université de Genève et HUG, Les réseaux neuronaux des prématurés exposés à la musique se développent mieux, notamment ceux impliqués dans les fonctions cognitives et sensorielles.
Ce qui fonctionne sur les cerveaux les plus vulnérables fonctionne sur tous les cerveaux humains en développement. Le fœtus dans le ventre de sa mère n’est pas en reste.
Comment le fœtus perçoit les sons, même avant d’avoir des oreilles
Le son est énergie vibratoire, et nous sommes des êtres vibratoires. Le chant est l’un des outils les plus puissants pour l’équilibre et la guérison, parce qu’il agit directement sur les cellules.
Les sons font vibrer les cellules, les mettent en mouvement, créent comme un petit massage ou un bercement intérieur. L’eau dans laquelle baigne l’enfant est conductrice de sons et de vibrations. Même lorsque le fœtus n’a pas encore développé son oreille, il perçoit les sons par la peau elle-même, en contact avec ce liquide qui transmet les vibrations sonores.
Les chercheurs ont constaté que l’oreille et la peau sont issus du même tissu embryologique. Le chant n’attend pas que les oreilles soient prêtes pour atteindre le bébé.
La joie et le mouvement, c’est la santé. Plus les sons et les chants sont harmonieux et teintés d’amour et de conscience, plus ils agissent favorablement sur le développement de l’enfant.
3 bénéfices scientifiquement documentés du chant prénatal
1. Développement du langage et plasticité cérébrale
Plusieurs recherches confirment que le chant et la musique préparent le cerveau du fœtus à l’acquisition du langage.
- Codage de la parole : une étude de l’Université de Barcelone (Arenillas-Alcón et al.) montre que l’exposition prénatale quotidienne à la musique favorise un codage plus précis des fréquences de la parole humaine chez le nouveau-né.
- Organisation neuronale : les stimuli musicaux rythmiques atteignent le système auditif du fœtus et aident à organiser la plasticité neuronale.
- Mémoire auditive : les fœtus mémorisent des mélodies spécifiques dès la 27e semaine. Les études de DeCasper et James ont démontré que les nouveau-nés reconnaissent et préfèrent les sons, voix maternelle et chansons, entendus in utero.
2. Régulation physiologique et bien-être fœtal
- Rythme cardiaque : l’exposition à la musique améliore la variabilité et la stabilité du rythme cardiaque fœtal, signe d’un système nerveux autonome sain.
- Mouvements fœtaux : les stimulations sonores augmentent les réactions motrices du fœtus, témoignant d’une interaction active avec son environnement.
- Réduction du stress : le chant réduit les hormones de stress chez la mère, créant un environnement biochimique plus calme pour le développement du bébé. Quand maman va bien, le bébé va bien.
3. Lien d’attachement et bénéfices après la naissance
- Enveloppe sonore du soi : ce concept, exploré par la recherche en psychophonie, suggère que le bain sonore maternel aide à organiser l’image de soi du bébé dès la vie utérine.
- Apaisement postnatal : une étude de Yale University publiée dans Child Development souligne que chanter pour son bébé améliore son humeur et son bien-être émotionnel, même après la naissance.
- Reconnaissance vocale : le fœtus perçoit les vibrations de la voix maternelle dès 3 à 4 mois. Chanter la même chanson après la naissance peut calmer le nouveau-né dès ses premiers jours de vie.
Remplacer la culpabilité par un moment de chant
Souvent, les femmes enceintes s’inquiètent de transmettre leurs soucis, leur stress, leur tristesse, leurs colères à leur bébé, et culpabilisent. Alors je propose de remplacer cette culpabilité par un moment de chant.
Chanter chasse les idées noires et imprègne chacune de ses cellules de joie. Ainsi la joie coulera dans les veines de la mère et de l’enfant.
Une grossesse harmonieuse ne demande pas la perfection émotionnelle, elle demande des outils concrets pour revenir à l’équilibre. Le chant est l’un des plus accessibles, et l’un des plus puissants.
La psychophonie et les cercles de chants mantriques
J’anime régulièrement des cercles de chants mantriques qui intègrent un moment de découverte de la psychophonie, une approche développée par Marie-Louise Aucher, qui explore les correspondances entre les sons, le corps et l’esprit.
Les jeux vocaux permettent de sentir les sons résonner dans différentes parties du corps. Cette exploration prépare non seulement le lien avec le bébé, mais aussi le corps à l’accouchement lui-même.
Le jour du travail, le chant devient un outil physique direct : lorsque la mâchoire est relâchée par le son, les sphincters du haut sont en lien direct avec les sphincters du bas. Ce relâchement favorise l’ouverture du col. En parallèle, le bain sonore libère des endorphines et donne confiance à l’enfant en l’accompagnant dans son passage.
Pour aller plus loin dans la préparation physique et mentale au Jour J, lisez : comment préparer son accouchement naturellement (À venir).
Questions fréquentes sur le chant prénatal
À partir de quel trimestre commencer le chant prénatal?
Le fœtus commence à percevoir les vibrations sonores dès la 16e semaine environ, et les sons structurés dès la 27e semaine. Mais la voix maternelle agit dès le début de la grossesse, plus tôt vous commencez, plus longtemps votre bébé sera accompagné. Il n’y a pas de mauvais moment pour chanter.
Faut-il savoir chanter pour pratiquer le chant prénatal?
Non. Le chant prénatal n’est pas une performance musicale, c’est une intention vibratoire. Ce qui compte, c’est la qualité de présence et d’amour qui habite la voix. Les cercles de chants mantriques sont ouverts à toutes les femmes, quel que soit leur niveau musical.
Quelle est la différence entre chant prénatal et psychophonie?
La psychophonie est une approche développée par Marie-Louise Aucher qui explore les correspondances entre les notes de musique, les zones du corps et les états intérieurs. Elle prépare la voix et le corps à utiliser le son comme outil de santé et d’équilibre. Le chant prénatal l’intègre comme fondation pour que chaque note chantée ait une résonance physique consciente.
Le chant prénatal aide-t-il vraiment pour l’accouchement?
Oui, et pas seulement pour l’aspect émotionnel. Les sphincters du haut (gorge, mâchoire) sont anatomiquement reliés aux sphincters du bas (col de l’utérus, périnée). Ouvrir la voix aide à ouvrir le passage. Les femmes qui ont pratiqué le chant prénatal rapportent une plus grande capacité à rester présentes et à traverser les contractions sans résistance.
Où se déroulent les cercles de chants avec Justine Collard?
Les cercles de chants mantriques sont proposés dans les Laurentides (Sainte-Adèle) et à Montréal, ainsi qu’en ligne. Consultez la page des prochains événements pour les dates disponibles.
Prête à donner à votre bébé son premier bain sonore ?
Le chant prénatal est l’un des outils les plus accessibles, les plus doux et les plus scientifiquement documentés pour accompagner le développement de votre bébé avant la naissance. Il complète naturellement l’haptonomie périnatale, le yoga prénatal et les soins énergétiques dans une approche globale de la grossesse.
Que vous chantiez seule sous la douche ou en cercle avec d’autres femmes enceintes, chaque vibration compte. Chaque note chantée avec amour atteint votre bébé, l’enveloppe, le prépare.
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